主角宁采臣的小说名字叫《宁大爷 一拳横推三千界》，作者催更大爷，主要内容：《宁大爷 一拳横推三千界》是催更大爷创作的一部科幻玄幻小说。故事讲述了主角宁采臣意外获得了一拳横推三千界的能力。宁采臣是一个平凡的年轻人，但他的一拳却能够打破次元壁，穿越不同的世界。在这些世界中，他遇到了各种不同的敌人和挑战，但他凭借着坚定的意志和强大的拳力，逐渐成长为一位无敌的战士。这部小说不仅描绘了宁采臣的成长历程，还展示了不同世界的奇幻景观和独特文化。读者将被带入一个充满想象力和冒险的世界，享受着刺激和震撼的阅读体验。
“成功晋级三流武者了。”
感受着身体上九万斤神力，宁采臣握了握蒲扇大的拳头，想起在兰若寺那种无力感，眉头一皱。
“不，还是不够！”
按照这种程度，就是不知修练到后天能不能打得过那只千年树妖，沉思片刻后，“还是不行，还要变得更强啊！”
渐渐的，宁采臣气血涌动平复下来，原本暴涨到一米九的身躯也慢慢缩小，变得和平常时候一样。
看着没什么变化，仔细看去却能发现他全身肌肉线条完美无瑕，充满韧性，散发着浓重的厚实感。
像是刚才那种形态全力爆发，拥有九万斤巨大神力，一拳下去轰塌一座房梁都不在话下。
“不对，不对劲，他好像忘记了什么。”宁采臣眉头紧皱，“对了，原身本是去考取功名，奈何落榜了，回郭北县是要来找他姐姐的。”
还好，还好，还好没把这个便宜姐姐给忘了。
从原身的记忆中得知，他这便宜姐姐是个女强人，在郭北县枯荣街盘下一个店铺卖包子，能在这种世道下，开得起一间店铺，可以看出他这便宜姐姐的能力了。
如果在没有获得近金手指的情况下，他还真有可能去跟他这便宜姐姐混混日子，但是今时不同往日，拥有地渊，他必定会站在此界武道之巅，就算比不上哪些飞天遁地的仙人，在江湖上也能站稳跟脚，不愁吃喝。
原身本是孤儿，跟这个不是亲的便宜姐姐相依为命多年，也不可能说全都放下，所以他决定去见见他这便宜姐姐，也算是对原身有个交代。
想到这，宁采臣不再犹豫，径首走出房门，朝枯荣街方向而去。
枯荣街，宁记包子铺，
现在正值午时，不大不小的店铺门口挤满了人，远远的宁采臣便闻到一股浓郁的肉包子香味，这让他刚刚吃饱的肚子，又泛起一丝食欲。
待到人群走完，宁久茹擦了擦额头的汗水，低呼一声“终于卖完了。”
她身着一蓝色的烟翠衫，乌黑的长发犹如青丝垂落在腰间，不施粉黛的面上，透露着一股清冷，虽不惊艳，但让人看了也不由心生好感。
她正收拾着店铺，却见从远处走来一个贼眉鼠眼的青年男子，身后跟着几个长得凶神恶煞的壮汉，看起来很不好相处。
“哎，可惜了这宁姑娘。”
还未走散的众人看见这青年男子带着几个壮汉过来，纷纷露出叹息的神情，在郭北县谁人不知青竹帮行事嚣张霸道， 这也就算了，听说青竹帮帮主老来得子，所以对他儿子非常宠溺，这也造就少帮主嚣张跋扈，纨绔成性的性格。
并且郭北县中有点好看的女子从里到外都被其祸害的不少，可以说是色中恶鬼。
宁久茹本来心情不错的她，看见这贼眉鼠眼的男子，不施粉黛的脸上没有感到意外，只露出一丝厌恶的神色。
整个郭北县都知道这是个什么人，她又岂会不知，无奈他身为青竹帮少帮主，完全不是她能得罪得起的。
“小娘子，考虑的怎么样，我再给你三天时间，还是从了我吧，否则的话信不信你这店铺明天就开不下去。”
南宫流云张开他那口大黄牙，笑眯眯的大脸非常欠揍。
宁久茹脸上厌恶之色越发浓郁，愤恨说道“哼！你还是死了这条心吧，”
“你，不知好歹！”
他南宫流云从生下来什么没有，财富，女人，权利，而这女人但敢拒绝他，这让他感到非常不爽，他要让她乖乖就范，到时候他要让她跪着爬上他的床榻，
“啊~！”
正当他陷入YY之时，后面传来一声凄厉的惨叫，打破他的幻想。
只见后方几个壮汉都左手捂着右手躺在地上，看上去非常痛苦，而大汉中间站着一名，温润儒雅，剑眉星目，玉树临风的书生，此人正是宁采臣。
他在旁边看了许久，这伙人在这站着这么久还不走，他就过来看看啥情况，没想到他这便宜姐姐居然被威胁了，这怎么能忍，所以他就赶紧跑来随手勒倒这几人。
南宫流云没想到在这郭北县，还有人敢拂他虎须，他己经不记得上一个什么时候了，反正他还记得上一个敢挑衅他的被他剁碎了拿去喂狗了。
南宫流云双眼露出一丝凶狠的神色，嚣张说道：“你是什么人，你知道我是谁吗，我可是青竹帮少帮主，你赶紧自断双臂，本少爷还可留你一条贱命。”
宁采臣嘴角抽了抽没有回话，从这几个壮汉穿着统一青色服饰，衣服上刻着一甘翠绿竹子来看，还有这男子说的话，深受网文毒害的他己经知道是怎么回事了，这又是一个狗血桥段。
他没有理会这青年男子，越过这几人，来到宁久茹身边。
“姐，你没事吧。”
“你，你是小臣？”宁久茹有点不敢相信自己的眼睛，刚刚她看着宁采臣的身影就感觉很熟悉，却是不敢相认，因为在她的印象里，宁采臣一首都是瘦弱身子，而不像现在这样肌肉隆起，随手勒倒几个壮汉，看起来更帅气了。
“是啊，姐，我现在加入了赤鲸帮，练了一段时间武，”他微微一笑说道。
“好，好，好，小臣人没事就好，”宁久茹连说三声好，脸上掩盖不住笑容。
“可恶啊！你们两个，当本少爷不存现在吗？”南宫流云没想到这家伙竟敢无视他，多少年了，他从来没有像今天这样愤怒。
“哦，对了，姐，还有个垃圾要处理，您等一下哈。”
宁采臣毫不在意的说着一步一步走向青年男子。
宁久茹面露担忧之色，“小臣，能不能……”
“没事的，姐，这种垃圾对青竹帮来说可有可无，打废了也没事”一边说着宁采臣抬手迅速擒住南宫流云。
“你，你要干什么，本少爷可是青竹帮少帮主，”南宫流云脸上露出不可置信之色，呆愣在原地，他居然要动手，还有人不怕青竹帮，这种情况己经颠覆了他的认知。
“啊！”只听咔嚓一声。
“嗯？居然断了。”宁采臣面如表情，低吟一声，他本意是想把他揍一顿，没想到一用力，没控制住就断了，现在他身负九万斤巨力，控制不住挺正常的，想想也就释然了。
“嘶！完了，完了，这小伙子要完了，居然废了这恶霸手臂。”
众人纷纷露出震惊的神色，他们也没想到还有人敢动这恶霸。
“天呐！这位少侠，您赶快走吧，别回郭北县了，”
“是啊，是啊！”
众人中，有好心的人叫道。
“啊！啊！我的手，你死定了，等我回去必让我爹把你碎尸万段，还有那贱婢必将被万人践踏！”
南宫流云冷汗不断冒出，压出疼痛，龇牙咧嘴的叫道。
没想到南宫流云还敢威胁他，宁采臣勃然大怒道：“是吗，那你就没有存在的必要了。”
伸出他那洁白如玉的右手掐向南宫流云的脖子，缓缓抬起，南宫流云手脚挣扎片刻，便没了声息。
【源能＋1】
“戚，还真是个垃圾！”
“桀桀桀……算了，你们也下去陪他吧。”他面露不屑，嗜血一笑。
“小畜生，帮主不会放过你的。”似乎是知道自己难逃一死，其中一个壮汉愤恨叫骂道。
“死到临头还嘴硬。”
宁采臣狞笑一声，他腿部肌肉微微隆起，像一块块坚硬的石头，迈着沉重的步伐快速朝这几个还在地上哀嚎的壮汉死穴踹去。
要知道他现在可是身负九万斤巨力，稍稍出大些力气，都能踢爆一头猪，更别说这区区几个大活人。
【源能＋9 ＋9＋9】
“哦？居然接近三流之境了，若是给你们一些时日，还真有可能突破三流，只可惜你们遇到了我。”
宁采臣脸上闪过一丝意外，他现在渐渐对源能获取的方法有些推测，境界越高，所获得的源能就越多，5点属于普通人，10点便是初入三流。
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作者： 催更大爷 