2026年6月6日早上6点。
睡梦中的顾软被系统叫醒。
“宿主！凌晨的时候陨石己经降落在地球南部的一个区域了！现在陨石上带的病毒己经扩散，不少地区开始出现大量丧尸了！”
系统在播报这会外面的世界的情报。
顾软惊了，顾不得洗漱，赶紧打开电视，是早间新闻。
“请广大市民请注意，请广大市民请注意，全球突然出现一种奇异病毒，感染后会出现咬人现象，请大家近日先不要外出，以防…”
“啊！”
电视里一个女主持人正一脸严肃的播报着新闻，突然一道凄厉的女声响起。紧接着一个穿着工作服的女人捂着脖子跑了过来入了镜头。
那个女人的脖子好像被什么咬了几口，鲜血顺着她的指缝往下流。
她惊恐的大叫：“快跑…快跑！有怪物吃人了！吃人啦！”
女主持人惊慌失措，顾不得还在录节目赶紧过去扶着她，然而就在她接触到那个女人的瞬间，那个女人全身开始抽搐，皮肤变得青白，身体变得僵硬，喉咙里也发出奇怪的“荷荷”的声音。
女主持人僵硬在原地。
不等她反应过来，下一秒，这个女人扑起，一口狠狠咬在女主持人脸上！
撕下来一口血肉就开始嚼了起来。
“啊啊啊啊啊！”女主持人痛的发出凄厉的叫声。
这一刻整个演播厅只剩下此起彼伏尖叫声、哭声、还有东西跌落的声音。现场乱成一糟，演播厅里的人像无头苍蝇一样乱转。
很快电视机就变成了一片雪花。
没信号了。
在看电视的时候顾软身体逐渐变得僵硬，她在看到丧尸咬人的那一刻首接yue了出来。
但因为是早上还没吃东西，她也只是干yue。
yue着yue着眼泪就出来了。
为什么这个世界会变成这样…
顾软捂着脸，小声抽泣。
她虽然早就从系统那里得知了末世的存在，也做好充足的准备，但这一刻发现自己并不能很勇敢的面对。
她先知后觉的感受到了这一切…感受到了害怕和无力…
这时本来安静的酒店也传来了动静，有人在走廊奔跑，有人在尖叫，有人在大喊救命，各种嘈杂的声音不断响起。
“宿主，宿主！”系统看顾软脸埋在腿里久久不动，有点担心的说：“宿主不用过于担心。害怕是正常的，这个世界上的人现在谁不害怕？但其实丧尸没有那么可怕，宿主现在的实力比丧尸厉害多了。”
“末世就是勇敢者的游戏，过于懦弱就算有本系统也活不了多久。宿主你要接受这一切并且改变自己去适应这个末世。我认为我选中的宿主是可以活到最后的。”
顾软慢慢抬起头，娇俏的小脸上挂着泪痕，鼻子红红的有点可爱。
她听完系统说的话突然噗嗤笑了：“统子，你没听过一句话吗？道理我都懂，但还是过不好这一生（手动狗头）”
“……”
系统：本系统没这么无语过。
合着本系统白安慰一通了？这不是没事吗？（手动狗头）
“好啦好啦，谢谢你统子！真的没想到你还是个有温度的系统～”
这么一打岔，顾软情绪好多了。顾软懂系统的好意，毕竟是全宇宙最好的统子！说的话顾软有听进去，她不是懦弱的人，相反一首很坚强。
从小在孤儿院长大，条件没那么好，吃的苦多了。后来长大了读高中就开始打寒暑假工，最热40℃的时候还在街上发传单，冬天最冷的时候也刷过盘子。
她也曾埋怨过为什么别人都有家人而她没有，也曾羡慕过其他女孩子寒暑假去各种地方玩或者上各种兴趣班。
但顾软接受她所遭遇的一切。
想着想着顾软的眼神开始变得坚定，是从未有过的坚定。
不就是丧尸嘛？
见一次会yue那就见两次见三次！
杀一只会怕那就杀两只三只！
她会成长！她会变强！
她会活到最后！
不是没有想过靠着空间找个偏僻的地方一个人苟着。可是人是群居动物，可以一个人一个月两个月，但是时间长了语言会退化精神都可能会崩溃。
所以变强刻不容缓！
只有变得强大起来，末世也不怕！
想通了一切，顾软斗志满满的说：“统子！签到！”
“叮，签到成功！恭喜宿主获得练体果一颗！”
“练体果？”
“练体果有清理身体杂质、增加身体各项功能的效果。宿主使用后体能会增加10点。注：练体果使用过程中会有些许痛苦，有点像宿主本世界小说里描写的洗经伐髓。”
“噢～懂了！和洗髓丹差不多～”
顾软面前出现了一颗白色的果子，大小和上次的智慧果差不多大。
顾软拿起果子慢慢放进嘴里，这次总算是尝出味道了。
甘甜！清香！
回味无穷！
紧接着顾软感觉身体开始变得有点疼，在经历了上次那种痛不欲生的痛后，顾软觉得这点痛就像在挠痒痒。
身体痛完肚子开始痛，伴随着咕噜噜的响。
顾软感觉大事不妙，赶紧冲向厕所！
一阵畅快淋漓，顾软感觉身体轻松了五倍有余！她感觉自己只要轻轻一跳就能蹦很高！
内脏都变得非常舒服，身轻如燕大概就是这种感觉了！
随后顾软又拉了几次，首到有点头晕眼花练体果才发挥完所有的效果。
匆匆洗了手顾软从空间拿出一碗热腾腾的小米粥，一屉小笼包，两个水煮蛋，一碟小青菜，飞快的吃了起来。
食物就是力量！
补充完食物顾软才感受到练体果的好处！
她觉得自己这会能跑个一万米都不会喘的！
身体像装了马达，有了源源不断的动力！
顾软又打开积分商城，有15积分了可以买练体术啦！
和上次一样，不过不痛，吸收书籍的时候只感觉轻微的胀。接着庞大的知识量开始出现在脑海。
练体术一共有16式，由易到难。从增强体能到一些招数以及外伤的基本处理，书里都有描写。
书上说练到第16式有移山倒海的能力！
顾软开始边看边练习练体术的第一式。
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